Sur cette page, tu pourras visionner chaque semaine un nouveau cours ainsi que tous les cours passés.
Si tu as besoin d’explication sur une technique ou si tu veux travailler des éducatifs pour progresser plus vite, dirige toi vers l’Encyclopédie de la Boxe Pieds Poings.
l’échauffement
Voici l’échauffement que nous faisons à chaque début de cours. Tu as deux options pour l’échauffement articulaire.
Nous faisons celui en courant mais cela demande un minimum d’espace, c’est pourquoi tu trouveras l’alternative sur place.
Tous ces éducatifs vont t’apprendre à bouger comme un boxeur. Il est donc très important de faire tous ces exercices à chaque cours.
les cours
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